Metu svorį su kilo.lt

Sveikos mielosios, nors ir ne pirmadienis šį įrašą pradedu nuo pažado mesti svorį. Tos, kurios mane stebite jau gana senai, žinote, kad prieš nėštumą buvau gana liekna (svėriau 52 kg), per nėštumą priaugau 15 kg. Didžiąją dalį priaugto svorio buvau numetusi (buvau grįžusi prie 55 kg). Tačiau dabar po žiemos tingulio svoris šoktelėjo visai ne mano naudai... Svarstyklės rodo man nepatinkančius skaičius - 59,3... Nusprendžiau, kad jau gana svorio metamorfozių, kai svoris tai kyla, tai krenta, ir kreiptis į profesionalus, kurie man padėtų numesti svorį ir išlaikyti jį pastovų. Šįkart į pagalbą man ateina kilo.lt komanda su savo nuostabiu mitybos ir sporto planu. Tad skubu su Jumis dalintis pirmaisiais įspūdžiais jį gavus ir pažadu šįkart tikrai rimtai mesti svorį.

Pirmiausia reikėjo užpildyti duomenys apie save: ūgis, svoris, amžius, netoleruojamas ar nemėgstamas maistas, ligos, tikslai ir pnš. Suvedus duomenys mitybos konsultantai per 24 val paruošia mitybos planą. Mitybos planas pas mane atkeliavo vos per valandą. Šiame plane buvo 5 dienos valgymai: pusryčiai, priešpiečiai, pietūs, pavakariai, vakarienė.

Didžiausias šio mitybos plano pliusas buvo tas, kad nepatikusį patiekalą paspaudus mygtuką "Keisti" galima pakeisti kitu panašios energinės vertės patiekalų. Variantų tikrai yra daug, kad tikrai iš visų variantų galima išsirinkti sau tinkamiausią.

Dar vienas šio mitybos plano pliusas - receptai. Jei nežinai, kaip pasigaminti nurodytą patiekalą tiesiog paspaudi mygtuką "Žiūrėti receptą" ir receptas tau kaip ant delno. Nereikia sukti galvos, nei ką, nei kaip gaminti.

Dar vienas man patinkantis dalykas, buvo tas, kad bet kada  kilus klausimams galima rašyti mitybos konsultantei, kuri nemokamai Jus pakonsultuos, patars ir tikrai padės (tereikia paspausti mygtuką "Žinutė")

Dienos mitybos plano apačioje galima rasti kiek kcal Jums buvo rekomenduojama suvartoti, kiek jų suvartojote su plane esančiu maistu ir kiek per parą vandens Jums rekomenduojama išgerti.

Prie mitybos plano, kaip jau minėjau, gaunate ir sporto programą (ją sudarinėjo šiek tiek ilgiau - apie porą valandų). Sporto programa labai aiški bei suprantama. Nežinant kaip atlikti pratimą galima paspausti mygtuką "Žiūrėti pratimą" ir viskas bus aiškiai aprašyta bei parodyta video filmuke. 

Šis mitybos bei sporto planas man tikrai labai patiko, nes jis yra labai lengvai suprantamas, nesuvaržantis ir jame yra daug maisto pasirinkimo variantų. Patiekalai lengvai bei paprastai pagaminami, o pratimus lengva atlikti namuose be ypatingo pasiruošimo ar tam tikrų specialių sąlygų. Na, o dabar aptarus planą visas kviečiu prisidėti prie manęs ir mesti svorį kartu arba tiesiog sveikai maitintis bei sportuoti. Susitiksim po dvejų savaičių aptarti mano pasiektų rezultatų. :)

Mitybos ir sporto programą galite įsigyti kilo.lt.

Su meile 

Viktorija